Senior Fitness - Ejercicio para el adulto mayor
Descubre nuestro programa de clases especializado para el adulto mayor en Good Club de Bienestar en Bogotá. Ofrecemos una variedad de actividades adaptadas a las necesidades de nuestros seniors, desde yoga y pilates hasta natación y rumba. Nuestro enfoque está en promover la salud, la movilidad y la vitalidad en la tercera edad, brindando un espacio seguro y acogedor para que puedan disfrutar de una vida activa y saludable.
Senior
- Para quién:
Adultos mayores de 65 años
- Sede
Todas las sedes
- Duración de sesión
50 min
- Plan
Fitness en tierra y agua (según sede)
- Consulta
Personalizado - Grupal
Técnicas de entrenamiento en tierra y agua
- Pilates reformer senior
- Pilates estudio senior
- Yoga senior
- Rumba senior
- Acuafitness senior
- Hidroterapia senior
- Acuayoga senior
- Natación senior
- Fortalecimiento para seniors
- Estiramiento y flexibilidad para seniors
Galería
Preguntas frecuentes
¿Cuáles son los beneficios de participar en el programa Senior de Good Club de Bienestar en Bogotá?
Participar en nuestro programa de clases para adultos mayores ofrece una serie de beneficios que incluyen mejoras en la salud, la movilidad, la vitalidad y la fuerza. Nuestras actividades están diseñadas específicamente para adaptarse a las necesidades de los adultos mayores de 65 años, promoviendo la actividad física de una manera segura y acogedora.
¿Qué tipo de actividades están disponibles para los adultos mayores de 65 años en Good Club de Bienestar?
Ofrecemos una variedad de actividades en tierra y en agua adaptadas a los adultos mayores, que incluyen yoga, pilates reformer, rumba, natación, hidroterapia, acuafitness y más. Nuestro objetivo es proporcionar opciones que promuevan el bienestar físico y emocional de nuestros seniors, ayudándoles a mantenerse activos y saludables.
¿Qué nos diferencia de los gimnasios y de otros centros de bienestar para seniors?
Consideramos esta población especial y por ello las clases senior son semi-personalizadas y se dictan para grupos homogéneos al no mezclar otro tipo de poblaciones en las clases, sino manteniendo la exclusividad para adultos mayores. Adicionalmente, nuestros instructores son profesionales de la salud y del ejercicio. La opción de alternar clases en salones y en piscina ofrece la combinación perfecta de actividades para esta etapa de la vida.
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